बुची
बुची सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 95 ग्राम वसा, और कुल का 997 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. खाना पकाने के तेल, मूंग, चीनी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक है सस्ता दक्षिणी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 41 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बुची.
निर्देश
एक बर्तन में मूंग और 1 कप पानी मिलाएं और उबाल लें; मध्यम आँच पर तब तक उबालें जब तक कि फलियाँ बहुत कोमल न हो जाएँ, लगभग 30 मिनट । बीन्स को अच्छी तरह मैश कर लें । मसला हुआ सेम में 1/2 कप चीनी हिलाओ; एक तरफ सेट करें ।
एक बड़े कटोरे में चिपचिपा चावल का आटा, 2 बड़े चम्मच चीनी, नमक और 1/4 कप पानी मिलाएं; एक गेंद बनाने के लिए बस एक साथ गूंधें । गेंद को छोटे टुकड़ों में विभाजित करें और गेंदों में रोल करें । आटा की प्रत्येक गेंद को समतल करें, और आटा के बीच में मैश किए हुए बीन मिश्रण का 1 बड़ा चम्मच चम्मच । बीन मिश्रण के चारों ओर आटा लपेटें और किनारों को एक साथ सील करने के लिए चुटकी लें । सभी आटा और पेस्ट का उपयोग होने तक दोहराएं ।
एक डीप-फ्रायर या बड़े सॉस पैन में 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) तक तेल गरम करें ।
सुनहरा भूरा होने तक गर्म तेल में बैचों में गेंदों को भूनें, प्रति बैच 5 से 10 मिनट ।