बीट सलाद पिज्जा
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बीट सलाद पिज़ान को आज़माएं । के लिए $ 2.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 375 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 28 मिनट. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । अगर आपके हाथ में अरुगुला, गोल्डन बीट, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ बीट पिज्जा (पिज्जा अल्ला बारबिएटोलन अरोस्टिटो), भुना हुआ चुकंदर और प्याज़ का सलाद बीट के साग और अरुगुला के ऊपर, तथा बीट ग्रीन्स और दही ड्रेसिंग (पावर फूड्स)के साथ गर्म ब्रेज़्ड बीट सलाद.
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
एक माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में आटा रखें; मध्यम (50% शक्ति) 45 सेकंड पर माइक्रोवेव ।
5 मिनट तक खड़े रहने दें ।
14 इंच के सर्कल में रोल करें ।
पिज्जा पैन पर रखें; कांटा के साथ पियर्स ।
450 पर 14 मिनट तक बेक करें ।
चर्मपत्र कागज में बीट लपेटें । निविदा तक उच्च पर माइक्रोवेव (लगभग 2 1/2 मिनट) । पतला टुकड़ा।
अरुगुला, प्याज़, चुकंदर, विनैग्रेट और काली मिर्च मिलाएं; पनीर और प्रोसियुट्टो के साथ क्रस्ट पर व्यवस्थित करें ।