बादाम के दूध के साथ डेयरी मुक्त बीफ स्ट्रैगनॉफ

बादाम के दूध के साथ डेयरी मुक्त बीफ स्ट्रैगनॉफ
बादाम के दूध के साथ नुस्खा डेयरी मुक्त बीफ़ स्ट्रैगनॉफ़ आपके पूर्वी यूरोपीय लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकता है 35 मिनट. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 225 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. के लिए $ 1.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 31 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बहुत स्वादिष्ट डेयरी मुक्त बादाम प्लस बादाम, डिजॉन सरसों, प्याज, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो डेयरी मुक्त लाल बेरी बादाम दूध पन्ना कोटास, डेयरी मुक्त कारमेल सॉस के साथ बादाम दूध का हलवा केक, तथा नारियल का दूध ठगना-कम कार्ब, लस मुक्त और डेयरी मुक्त समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कड़ाही में, जैतून का तेल गरम करें और लहसुन को मध्यम आँच पर सुगंधित होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
प्याज जोड़ें और निविदा और भूरा होने तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
3
बीफ डालें और ब्राउन होने तक पकाएं । टमाटर में हिलाओ टमाटर को तोड़कर उबाल लें। आँच को मध्यम-धीमी आँच पर कम करें और बीच-बीच में हिलाते हुए 10 मिनट तक उबालें । टमाटर केचप और डिजॉन सरसों में हिलाओ । फिर बादाम के दूध में मिलाएं । एक और 10-15 मिनट के लिए कभी-कभी सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज
मेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर
2 बड़े चम्मच शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच2 बड़े चम्मच शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
4
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
5
पास्ता के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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