बादाम-क्रस्टेड फ्रेंच टोस्ट
बादाम-क्रस्टेड फ्रेंच टोस्ट सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 237 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 73 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास बादाम, साबुत अनाज की रोटी, अंडे का विकल्प और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बादाम-क्रस्टेड फ्रेंच टोस्ट, बादाम क्रस्टेड भरवां फ्रेंच टोस्ट, तथा ताजा चेरी सॉस के साथ बादाम क्रस्टेड फ्रेंच टोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कटा हुआ बादाम2
एक मध्यम कटोरे में दूध और अगली 5 सामग्री (अंडे की सफेदी के माध्यम से) मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाएं, और दूध के मिश्रण को दूसरे उथले डिश में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![अंडे का सफेद भाग]()
अंडे का सफेद भाग![दूध]()
दूध
अंडे का सफेद भाग
दूधउपकरण आप उपयोग करेंगे![ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार![कटोरा]()
कटोरा
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा3
एक बार में 1 ब्रेड स्लाइस के साथ काम करते हुए, ब्रेड स्लाइस को दूध के मिश्रण में रखें, दोनों तरफ से कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![रोटी]()
रोटी![दूध]()
दूध
रोटीदूध5
दूध के मिश्रण से ब्रेड स्लाइस निकालें; अलसी के मिश्रण में ब्रेड के 1 साइड को ड्रेज करें, धीरे से पालन करने के लिए दबाएं । शेष ब्रेड स्लाइस, दूध मिश्रण और अलसी के मिश्रण के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![अलसी]()
अलसी![रोटी]()
रोटी![दूध]()
दूध
अलसीरोटीदूध6
मध्यम आँच पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन । पैन में 1/2 चम्मच मक्खन पिघलाएं; पैन के नीचे कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पाक कला स्प्रे]()
पाक कला स्प्रे![मक्खन]()
मक्खन
पाक कला स्प्रे
मक्खनउपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्राइंग पैन]()
फ्राइंग पैन
फ्राइंग पैन
पाउडर चीनी
टोस्ट
सामग्री
596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ बादाम]()
कटा हुआ बादाम11 पौंड तोरी,![मक्खन, विभाजित]()
मक्खन, विभाजित1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![अंडा विकल्प]()
अंडा विकल्प2larges![व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक]()
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जमीन दालचीनी]()
जमीन दालचीनी796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![जमीन flaxseed]()
जमीन flaxseed1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच]()
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच255मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![साबुत गेहूं या साबुत अनाज की रोटी (जैसे कि पृथ्वी के दाने)]()
साबुत गेहूं या साबुत अनाज की रोटी (जैसे कि पृथ्वी के दाने)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![sifted पाउडर चीनी]()
sifted पाउडर चीनी2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![वेनिला सोया दूध (जैसे रेशम)]()
वेनिला सोया दूध (जैसे रेशम)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई]()
6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई
कटा हुआ बादाम11 पौंड तोरी,
मक्खन, विभाजित1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
अंडा विकल्प2larges
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
जमीन दालचीनी796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
जमीन flaxseed1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच255मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
साबुत गेहूं या साबुत अनाज की रोटी (जैसे कि पृथ्वी के दाने)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
sifted पाउडर चीनी2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
वेनिला सोया दूध (जैसे रेशम)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुईकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर17
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