बादाम नारंगी चिकन
बादाम नारंगी चिकन आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और केटोजेनिक नुस्खा है 559 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । दुकान पर जाएं और चिकन स्तन के हिस्सों को उठाएं, क्रीम, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें आज इसे बनाने के लिए । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बादाम नारंगी चिकन, ऑरेंज बादाम चिकन स्तन, तथा हनीड ऑरेंज-बादाम चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं । बादाम में हिलाओ, और हल्के भूरे और टोस्ट होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाना ।
चिकन ब्रेस्ट को प्लास्टिक रैप या लच्छेदार कागज की दो शीटों के बीच रखें; मीट मैलेट या रोलिंग पिन का उपयोग करके चपटा करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । मध्यम मांस पर एक बड़े कड़ाही में 3 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं; चिकन स्तन जोड़ें, और प्रत्येक तरफ 1 मिनट पकाना ।
चिकन के साथ 1/2 कप बादाम, क्रीम, डिजॉन सरसों, मुरब्बा और लाल मिर्च के गुच्छे मिलाएं, मिश्रण करने के लिए हिलाएं । सॉस के गाढ़ा होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएं ।
चिकन को सॉस और बचे हुए बादाम के साथ परोसें ।