बादाम, लेमन जेस्ट और लाल मिर्च के गुच्छे के साथ उबली हुई ब्रोकली
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए बादाम, लेमन जेस्ट और लाल मिर्च के गुच्छे के साथ उबली हुई ब्रोकली दें । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 89 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 46 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। अगर आपके हाथ में ब्रोकली, काली मिर्च के गुच्छे, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. एक चम्मच के साथ 95 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । कोशिश करो बादाम और नींबू उत्तेजकता के साथ तोरी पास्ता, लाल मिर्च के गुच्छे और टोस्टेड लहसुन के साथ ब्रोकोली, तथा लाल मिर्च के गुच्छे और लहसुन के चिप्स के साथ ब्रोकोली समान व्यंजनों के लिए ।