बोनलेस पोर्क लोइन रोस्ट विद हर्ब्ड पेपर रब

बोनलेस पोर्क लोइन रोस्ट विद हर्ब्ड पेपर रब
हर्बड पेपर रब के साथ बोनलेस पोर्क लोइन रोस्ट शायद वही मुख्य कोर्स हो जिसे आप खोज रहे हैं। क्या आप अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त और आदिम रेसिपी में प्रति सर्विंग में 235 कैलोरी , 39 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा है। 2.02 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए , यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 20% कवर करती है । यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। 188 लोग इस रेसिपी को आजमाने के बाद खुश थे। ऑलरेसिपीज़ की इस रेसिपी में पोर्क लोइन रोस्ट, तुलसी, क्रैक्ड काली मिर्च और परमेसन चीज़ की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 1 घंटा 5 मिनट का समय लगता है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 98 % के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है

निर्देश

1
पोर्क को पेपर टॉवल से सुखाएँ। एक छोटे कटोरे में, सभी रगड़ने वाली सामग्री को अच्छी तरह मिलाएँ और पोर्क रोस्ट की सभी सतहों पर लगाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क रोस्टपोर्क रोस्ट
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआफ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
शिमला मिर्च (1 लाल, 1 हरी), टुकड़ों में कटी हुईशिमला मिर्च (1 लाल, 1 हरी), टुकड़ों में कटी हुई
2
भुने हुए मांस को एक उथले पैन में रखें और 350 डिग्री फारेनहाइट ओवन में 1 से 1-1/4 घंटे (प्रति पाउंड 18 से 20 मिनट) तक तब तक भूनें, जब तक कि थर्मामीटर पर आंतरिक तापमान 145 डिग्री फारेनहाइट (63 डिग्री सेल्सियस) न हो जाए।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
(जैसे SKOR®)(जैसे SKOR®)
शिमला मिर्च (1 लाल, 1 हरी), टुकड़ों में कटी हुईशिमला मिर्च (1 लाल, 1 हरी), टुकड़ों में कटी हुई
3
भुने हुए मांस को ओवन से निकालें; तापमान 160 डिग्री फारेनहाइट तक पहुंचने तक छोड़ दें, परोसने से पहले टुकड़ों में काट लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे SKOR®)(जैसे SKOR®)
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर54
पत्रिका
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