बे पत्ती-सुगंधित आलू
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए बे पत्ती-सुगंधित आलू को आज़माएं । यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 46 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 242 कैलोरी. यदि आपके पास नींबू का रस, कोषेर नमक, इडाहो आलू और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 46 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुने हुए शकरकंद के साथ लाल पत्ती का सलाद, भुने हुए शकरकंद के साथ लाल पत्ती का सलाद, तथा नींबू-सुगंधित आलू.
निर्देश
पील 2 पाउंड इडाहो आलू (लगभग
और 1/2 इंच के स्लाइस में काट लें ।
एक बड़े सॉस पैन में आलू, कोषेर नमक और सूखे तेज पत्ते मिलाएं और ढकने के लिए पानी डालें । एक उबाल लेकर आएं और ढककर, आलू के नरम होने तक, 10 से 12 मिनट तक पकाएं ।
बे पत्तियों को सूखा और त्यागें । दूसरे उपयोग के लिए 2 कप आलू आरक्षित करें ।
बचे हुए आलू को एक बड़े कटोरे में रखें और जैतून का तेल, नींबू का रस, कटा हुआ ताजा अजमोद डालें ।