बीफ' एन ' बेकन लो में
बीफ ' एन ' बेकन लो में सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.98 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 27 ग्राम प्रोटीन, 38 ग्राम वसा, और कुल का 607 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रोकोली फ्लोरेट्स, फूलगोभी, मशरूम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बेकन लो मीन, लो फैट बीफ लो मीन, तथा बीफ लो में समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, बेकन को कुरकुरा होने तक पकाएं; निकालने के लिए कागज़ के तौलिये को हटा दें । ड्रिपिंग त्यागें। उसी कड़ाही में, 1 बड़ा चम्मच तेल में बीफ़ को तब तक भूनें जब तक कि गुलाबी न हो, लगभग 2 मिनट ।
गोमांस और पैन का रस निकालें; गर्म रखें।
उसी कड़ाही में ब्रोकली, फूलगोभी, गाजर, प्याज और अदरक को बचे हुए तेल में 3 मिनट तक भूनें ।
मशरूम, पानी चेस्टनट और लहसुन जोड़ें; 2 मिनट और पकाएं और हिलाएं । उबलते पानी में शोरबा भंग; सब्जियों में हलचल ।
पैन रस के साथ सोया सॉस और गोमांस में हिलाओ ।
चिकनी होने तक कॉर्नस्टार्च और ठंडे पानी को मिलाएं; पैन में जोड़ें । उबाल आने दें; 1-2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं । बेकन और स्पेगेटी में हिलाओ ।