बीफ और कोरिज़ो मिर्च

बीफ और कोरिज़ो मिर्च
बीफ और कोरिज़ो चिली सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 569 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद नहीं आया । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास प्याज, नियमित अजवायन की पत्ती, 4 सेरानो मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 37 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं बीफ, ब्लैक बीन और कोरिज़ो चिली, धीमी कुकर बीफ और कोरिज़ो चिली, तथा धीमी कुकर बीफ कोरिज़ो टैको चिली.

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ग्राउंड बीफ (95% दुबला)ग्राउंड बीफ (95% दुबला)198मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बीफ चोरिज़ोबीफ चोरिज़ो850मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)डिब्बे प्रत्येक) गारबानो बीन्स या पिंटो बीन्स, धोया, सूखाडिब्बे प्रत्येक) गारबानो बीन्स या पिंटो बीन्स, धोया, सूखा794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टमाटर diced कर सकते हैं, undrainedटमाटर diced कर सकते हैं, undrained2(सर्दी)ग्राउंड एंको चिली पाउडर या नियमित मिर्च पाउडरग्राउंड एंको चिली पाउडर या नियमित मिर्च पाउडर2(सर्दी)मासा हरिना या कॉर्नमीलमासा हरिना या कॉर्नमील1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सूखे मैक्सिकन या नियमित अजवायन की पत्ती, कुचलसूखे मैक्सिकन या नियमित अजवायन की पत्ती, कुचल11 पौंड तोरी,1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर4 मध्यम सेरानो मिर्च, कटा हुआ4 मध्यम सेरानो मिर्च, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ सफेद प्याजकटा हुआ सफेद प्याज
कठिनाईसामान्य
में तैयार37 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर49
पत्रिका
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