बीफ और गोभी स्टू
बीफ और गोभी स्टू एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए प्रति सेवारत 98 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स के साथ बनाता है 271 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, और 12 ग्राम वसा प्रत्येक। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । यह आपके पर एक हिट होगा शरद ऋतु घटना। तुलसी, डिब्बाबंद टमाटर, मार्जोरम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. एक चम्मच के साथ 54 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । बीफ गोभी स्टू, बीफ और गोभी स्टू, और बीफ और गोभी स्टू इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
एक डच ओवन में, बीफ और प्याज को तब तक पकाएं जब तक कि मांस ब्राउन न हो जाए और प्याज नर्म न हो जाए; नाली ।
एक छोटे कटोरे में, 1/4 कप बीन्स को 1/4 कप बीफ़ शोरबा के साथ मैश करें ।
शेष सेम और शोरबा, टमाटर, गोभी और मसाला के साथ डच ओवन में जोड़ें । 30 मिनट के लिए या गोभी के नरम होने तक ढककर उबालें ।
अनुशंसित शराब: Cabernet सॉविनन, चबलिस, Malbec
स्टू को कैबरनेट सॉविनन, चबलिस और मालबेक के साथ जोड़ा जा सकता है । मालबेक और कैबरनेट सॉविनन जैसी पूर्ण शरीर वाली लाल मदिरा बीफ स्टू के लिए एकदम सही संगत है । मछली स्टू शायद एक सफेद शराब के लिए कहता है, जैसे कि चबलिस । एक शराब जिसे आप आजमा सकते हैं वह है मैक्सिमिन ग्रुनहॉसर एबट्सबर्ग रिस्लीन्ग ग्रॉस गेवाच । इसमें 4.7 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 49 डॉलर है ।
मैक्सिमिन ग्रुनहॉसर एबट्सबर्ग रिस्लीन्ग ग्रॉस गेवाच