बीफ और बीयर मिर्च
बीफ और बीयर मिर्च सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 358 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास एक्सट्रैलियन ग्राउंड बीफ, बीफ शोरबा, जमीन जीरा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 60 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो बीफ और बीयर मिर्च, धीमी कुकर बीफ और बीयर मिर्च, तथा डिनर टुनाइट: बीफ और डार्क बीयर चिली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में पहले 4 अवयवों को मिलाएं । 5 मिनट या गोमांस के भूरे होने तक पकाएं, उखड़ने के लिए हिलाएं । मिर्च पाउडर, जीरा, चीनी और नमक में हिलाओ; 1 मिनट पकाएं ।
पैन में अजवायन और अगली 4 सामग्री (बीयर के माध्यम से) डालें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 15 मिनट उबालें । कॉर्नमील में हिलाओ; 5 मिनट पकाएं । रस में हिलाओ।