बीफ कीमा
बीफ कीमा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 327 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. के लिए $ 2.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । अगर आपके हाथ में प्याज, अदरक, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 51 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो गाजर और आलू के साथ भारतीय बीफ कीमा, केमा, तथा केमा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज, लहसुन और अदरक डालें; 4 मिनट भूनें ।
गोमांस जोड़ें; 8 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएं, बीफ को क्रम्बल करने के लिए हिलाएं । (
यदि आवश्यक हो, तो नाली, और पैन में गोमांस मिश्रण लौटाएं । )
जीरा और अगले 5 अवयवों में हिलाओ, और मध्यम-उच्च गर्मी पर 1 मिनट पकाना, अक्सर सरगर्मी । टमाटर, मटर, और दही में हिलाओ । 4 मिनट या अच्छी तरह गर्म होने तक पकाएं ।
पीटा वेजेज और लाइम वेजेज के साथ परोसें ।