बीफ कार्बनेड
बीफ कार्बनेड सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 678 कैलोरी, 48 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकन, बीफ शोरबा, बीयर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बेकन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी बकसुआ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बेल्जियम बीफ कार्बनेड, कार्बनेड बीफ और बीयर स्टू, तथा क्रॉक पॉट बीफ और बीयर कार्बनेड समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
कुरकुरा होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में बेकन स्लाइस पकाएं; एक स्लेटेड चम्मच के साथ बेकन निकालें, पैन में ड्रिपिंग को सुरक्षित रखें । बेकन को एक तरफ सेट करें ।
पैन में टपकने के लिए बीफ़, नमक और काली मिर्च डालें; 5 मिनट पकाएं, बीफ़ को सभी तरफ से अच्छी तरह से ब्राउन करें ।
लहसुन जोड़ें; 30 सेकंड पकाना ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ पैन से गोमांस निकालें; एक तरफ सेट करें ।
पैन में कटा हुआ प्याज जोड़ें; बीच-बीच में हिलाते हुए, मध्यम आँच पर 10 मिनट तक ढककर पकाएँ । आटे में हिलाओ, और 2 मिनट पकाना ।
सिरका और अगले 5 सामग्री (बे पत्ती के माध्यम से सिरका) जोड़ें, और एक उबाल लाएं । बेकन और बीफ को पैन में लौटाएं । कवर करें और 325 पर 2 घंटे के लिए या गोमांस के नरम होने तक बेक करें, और बे पत्ती को त्याग दें ।