बीफ गोभी स्टू
बीफ गोभी स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 79 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा है 163 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर सॉस, प्याज, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । गोभी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गोभी जो मिठाई की तरह स्वाद लेती है! एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बीफ और गोभी स्टू, बीफ और गोभी स्टू, तथा कॉर्न बीफ और गोभी स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक डच ओवन में, भूरा स्टू मांस; नाली । इस बीच, पानी में गुलदस्ता क्यूब्स को भंग करें; गोमांस में जोड़ें । प्याज, काली मिर्च और बे पत्ती में हिलाओ । कवर; 1-1/4 घंटे या निविदा तक उबाल लें ।
आलू, अजवाइन, पत्ता गोभी और गाजर डालें । ढककर 30 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक उबालें ।
टमाटर सॉस और नमक में हिलाओ । सिमर, खुला, 15-20 मिनट अधिक । बे पत्ती त्यागें।