बीफ़ टेंडरलॉइन सलाद

बीफ़ टेंडरलॉइन सलाद
ग्लूटेन मुक्त मुख्य कोर्स की आवश्यकता है? बीफ़ टेंडरलॉइन सलाद एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है और इसकी कीमत $5.69 प्रति सर्विंग है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 30 ग्राम प्रोटीन , 8 ग्राम वसा और कुल 242 कैलोरी होती है। स्टोर पर जाएँ और हॉर्सरैडिश, बीफ़ टेंडरलॉइन स्टेक, चीनी और कुछ अन्य चीज़ें खरीदें जिन्हें आज ही बनाया जा सके। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 86% का शानदार स्पूनकुलर स्कोर मिलता है। इसी तरह की रेसिपी के लिए बीफ़ टेंडरलॉइन वेलिंगटन , बीफ़ टेंडरलॉइन विद क्रीमी अलौएट® मशरूम सॉस और बीफ़ टेंडरलॉइन स्टेक विद सीयर्ड मशरूम एंड रेड वाइन विनैग्रेट आज़माएँ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में मेयोनीज़, सरसों, दूध, सिरका, हॉर्सरैडिश, चीनी, 1/8 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च डालकर फेंट लें। ढककर फ्रिज में रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा शलजम, छिला हुआ और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा शलजम, छिला हुआ और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
एक बड़े सॉस पैन में 1/2 इंच पानी उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
3
इसमें शतावरी डालें, ढककर 3 मिनट तक उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
4
पानी निकाल लें और तुरंत शतावरी को बर्फ के पानी में डाल दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
5
पानी निकाल कर सुखा लें। ढक कर फ्रिज में रख दें।
6
स्टेक को लहसुन से रगड़ें; लहसुन को हटा दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
7
बचा हुआ नमक और काली मिर्च छिड़कें। लंबे हैंडल वाले चिमटे का इस्तेमाल करके, एक पेपर टॉवल को कुकिंग ऑयल से गीला करें और ग्रिल रैक पर हल्का-सा तेल लगाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
8
स्टेक को मध्यम आंच पर ढककर ग्रिल करें या आंच से 4 इंच ऊपर रखकर 6-8 मिनट तक दोनों तरफ से पकाएं या तब तक पकाएं जब तक मांस वांछित रूप से पक न जाए (मीडियम-रेयर के लिए, मीट थर्मामीटर पर 145°; मीडियम के लिए 160°; वेल डन के लिए 170° पढ़ना चाहिए)।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
9
चार सर्विंग प्लेट पर साग, टमाटर और शतावरी को सजाएँ। बीफ़ को पतले-पतले टुकड़ों में काटें; सलाद के ऊपर रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
ग्रीन्सग्रीन्स
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
10
ड्रेसिंग के साथ छिड़के।

सामग्री

454हैबेनेरो मिर्चfresh asparagus, trimmed, cut into 2-inch piecesfresh asparagus, trimmed, cut into 2-inch pieces454हैबेनेरो मिर्चबीफ टेंडरलॉइन प्रत्येक स्टेक)बीफ टेंडरलॉइन प्रत्येक स्टेक)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित मेयोनेज़वसा रहित मेयोनेज़1कसा हुआ परमेसन चीज़वसा रहित दूधवसा रहित दूध11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालहसुन लौंग, खुली और आधालहसुन लौंग, खुली और आधा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़तैयार सहिजनतैयार सहिजन0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)काली मिर्च, विभाजितकाली मिर्च, विभाजित240हैबेनेरो मिर्चफटे मिश्रित सलाद सागफटे मिश्रित सलाद साग0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)नमक, विभाजितनमक, विभाजित1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ2largesपके टमाटर, wedges में कटौतीपके टमाटर, wedges में कटौती2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सफेद सिरकासफेद सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर69
पत्रिका
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