बीफ टिप सलाद टॉपिंग

बीफ टिप सलाद टॉपिंग
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बीफ़ टिप सलाद टॉपिंग को आज़माएं । के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 32g प्रोटीन की, 36g वसा की, और कुल का 468 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यदि आपके पास गोमांस स्टू मांस, प्याज, जैतून का तेल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 72 का बहुत अच्छा स्पूनाक स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं बिस्किट टॉपिंग के साथ व्यक्तिगत बीफ पॉट पाई, चेडर बिस्किट टॉपिंग के साथ टैको बीफ बेक, तथा हल्के De Choclo (मांस पुलाव के साथ मकई बल्लेबाज टॉपिंग).

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । सोया सॉस, प्याज और हरी घंटी मिर्च में हिलाओ । निविदा तक 3 से 5 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी मिर्चहरी मिर्च
जैतून का तेलजैतून का तेल
सोया सॉससोया सॉस
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
गोमांस स्टू मांस में मिलाएं। 15 मिनट पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, समान रूप से ब्राउन होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ स्टू मांसबीफ स्टू मांस
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर33
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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