बीफ नूडल बाउल

बीफ नूडल बाउल
यह नुस्खा 30 परोसता है और प्रति सेवारत 30 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 65 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गाजर, बीफ सिरोलिन स्टेक, ब्रोकोली फ्लोरेट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बीफ नूडल बाउल, थाई बीफ नूडल बाउल, तथा बीफ ' एन ब्रोकोली नूडल बाउल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज पर निर्देशित के रूप में बड़े सॉस पैन में पास्ता पकाना, पिछले 2 मिनट के लिए उबलते पानी में सब्जियां जोड़ना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
पास्तापास्ता
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
इस बीच, बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
मांस जोड़ें; सभी पक्षों पर भूरा होने तक पकाना, कभी-कभी सरगर्मी । ड्रेसिंग और टेरीयाकी सॉस में हिलाओ; 2 मिनट पकाएं । या जब तक सॉस गाढ़ा न हो जाए, कभी-कभी हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Teriyaki सॉसTeriyaki सॉस
सॉससॉस
मांसमांस
4
पास्ता मिश्रण नाली; बड़े सर्विंग बाउल में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
मांस मिश्रण जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स30
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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