बीफ, बेबी ब्रोकोली और जंगली मशरूम
बीफ, बेबी ब्रोकोली और जंगली मशरूम एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 467 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जापानी नूडल्स, बीफ शोरबा, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट कॉर्नस्टार्च पुडिंग एक मिठाई के रूप में । 11 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो [] जंगली चावल, बेबी चुकंदर और बीफ कोफ्ता सलाद (फीट। प्यार बीट बेबी चुकंदर), बीफ और जंगली मशरूम, तथा जंगली मशरूम के साथ बीफ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2-इंच स्ट्रिप्स में अनाज के साथ गोमांस काटें; अनाज में स्ट्रिप्स को 1/8-इंच स्लाइस में काटें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही स्प्रे करें; मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्मी ।
गोमांस और लहसुन जोड़ें; हलचल-तलना 4 से 5 मिनट या जब तक गोमांस भूरा न हो जाए ।
कड़ाही में ब्रोकली और 1/2 कप शोरबा डालें ।
उबलने के लिए गर्मी; मध्यम से गर्मी कम करें । ढककर लगभग 2 मिनट या ब्रोकली के क्रिस्प-टेंडर होने तक पकाएं ।
मशरूम, शेरी और सोया सॉस जोड़ें । ढककर 2 से 3 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि मशरूम नर्म न हो जाएं ।
कॉर्नस्टार्च और शेष 1/4 कप शोरबा मिलाएं; गोमांस मिश्रण में हलचल ।
उबलने के लिए गर्मी, लगातार सरगर्मी । उबाल लें और 1 मिनट हलचल ।
इस बीच, पैकेज पर निर्देशित नूडल्स को पकाएं और निकालें । नूडल्स को कटोरे में विभाजित करें । गोमांस मिश्रण के साथ शीर्ष ।