बीफ स्ट्रोगानॉफ सिर्फ हो सकता है पूर्वी यूरोपीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 155 कैलोरी. यह नुस्खा 15 परोसता है और प्रति सेवारत 79 सेंट खर्च करता है । जैतून का तेल, टमाटर का रस, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. एक चम्मच के साथ 30 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो बीफ स्ट्रैगनॉफ-मूल रूप से एक फ्रांसीसी शेफ द्वारा रूसी स्ट्रैगनॉफ परिवार के लिए बनाया गया, यह परिवार मेरे घर के आसपास पसंदीदा है, आसान बीफ स्ट्रोगानॉफ-ग्राउंड बीफ संस्करण, तथा बीफ स्ट्रोगानॉफ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
गर्म 1 बड़ा चम्मच। मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में तेल । पैट स्टेक सूखी; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । एक परत में स्टेक का भूरा आधा, प्रति मिनट 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
स्टेक
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
एक प्लेट में स्थानांतरण । शेष तेल और स्टेक के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेक
खाना पकाने का तेल
3
एक ही कड़ाही में मशरूम और प्याज डालें और नरम होने तक, लगभग 7 मिनट तक हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
4
30 सेकंड के लिए लहसुन और सॉस जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
5
सब्जियों के ऊपर आटा छिड़कें । कुक, सरगर्मी, 30 सेकंड के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
सभी उद्देश्य आटा
6
पेपरिका जोड़ें, फिर धीरे-धीरे रस, वोस्टरशायर और 1 कप पानी में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉस
लाल शिमला मिर्च
रस
पानी
7
स्टेक जोड़ें। एक उबाल लें, कवर करें और गर्मी को कम करें । 15 मिनट उबाल; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
स्टेक
8
एक उबाल में नमकीन पानी का एक बर्तन लाओ । नूडल्स को 7 से 8 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
9
नाली।
10
नूडल्स के ऊपर स्ट्रैगनॉफ परोसें; खट्टा क्रीम के साथ शीर्ष ।