बीबीक्यू मसालेदार चिकन, सालसा सलाद और कद्दू-चिपोटल पोलेंटा
बीबीक्यू मसालेदार चिकन, साल्सा सलाद और कद्दू-चिपोटल पोलेंटा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.78 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 683 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 21 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए शहद, प्याज, चिकन ब्रेस्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । डार्क ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन बटर ब्राउन शुगर कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । कुछ लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन पकवान पसंद आया । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो चिपोटल भुना हुआ कद्दू, मशरूम और केल क्साडिलस चिपोटल कद्दू क्रीमन और केल साल्सा के साथ, कद्दू के साथ भुना हुआ मशरूम-चिपोटल पोलेंटा, तथा स्लो-कुकर मेपल चिपोटल बीबीक्यू बीफ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्रिल पैन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
2
एक बड़े प्लास्टिक खाद्य भंडारण बैग में मसाले और चीनी मिलाएं । 1 बड़ा चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के साथ कोट चिकन और बैग में जोड़ें । चिकन को मसाले और चीनी में समान रूप से कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद चीनी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
वियतनामी दालचीनी चिप्स
नींबू का रस, वैकल्पिक
3
चिकन को कुछ मिनट लटका दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
टमाटर, बेल मिर्च, प्याज और ग्रील्ड अनानास भाले को काट लें और मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
5
चिकन को ग्रिल पर रखें और हर तरफ 6 से 7 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
6
सलाद को चूने और एक दो बड़े चम्मच अतिरिक्त-कुंवारी जैतून के तेल के साथ तैयार करें । सीलेंट्रो, नमक और काली मिर्च के साथ सलाद का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद चीनी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
7
स्टॉक और दूध या आधा-आधा सॉस पॉट में चिपोटल और अडोबो सॉस के साथ गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(मोज़ारेला का विकल्प हो सकता है)
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
8
पोलेंटा में फेंटें और 2-3 मिनट गाढ़ा करें, कद्दू को गर्म करने के लिए हिलाएं । मक्खन और शहद में हिलाओ और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
मैक्सिकन के लिए पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े बेहतरीन विकल्प हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । आप क्यूविसन पिनोट नोयर की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 29 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।