आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बीयर और पेपरिकन के साथ बीफ़ स्टू को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 46 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 471 कैलोरी. यह लस मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.67 प्रति सेवारत. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है फादर्स डे. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीफ स्टॉक, पानी, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं पपरिका शॉर्ट-रिब बीफ स्टू, ट्राएस्टे से मीठे और गर्म पेपरिका के साथ बीफ स्टू, तथा मरहा पोर्कोल्ट-हंगेरियन बीफ पेपरिका स्टू.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन में तेल और मक्खन गरम करें । दो बैचों में भूरा मांस, भूरा होने पर एक प्लेट पर अलग सेट करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(स्टेम से अलग किया हुआ)
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
2
आधे में टुकड़े काटें। एक तरफ सेट करें ।
3
बर्तन में कटा हुआ प्याज जोड़ें। नरम होने तक दो या तीन मिनट तक हिलाएं और पकाएं, फिर एक और मिनट के लिए लहसुन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
4
बीयर और बीफ स्टॉक में डालें, फिर वोस्टरशायर, टमाटर का पेस्ट, पेपरिका, नमक, काली मिर्च और चीनी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँ
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
गर्म पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
द्रव-औंस ताज़ा पानी
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
5
बर्तन में वापस गोमांस जोड़ें । गठबंधन करने के लिए हिलाओ। 1 1/2 से 2 घंटे के लिए कवर और उबाल लें । * अद्यतन: तरल को एक मोटी अवस्था में पकाना चाहिए । यदि यह बहुत गाढ़ा हो जाता है/बहुत कम हो जाता है, तो आवश्यकतानुसार अतिरिक्त पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
6
गाजर और आलू जोड़ें, फिर कवर करें और अतिरिक्त 30 मिनट तक पकाएं । (यदि स्टू सूख जाता है, तो तरल को फिर से भरने के लिए बस एक बार में एक कप गर्म पानी डालें । ) आवश्यकतानुसार सीज़निंग का स्वाद और समायोजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
सूअर की चर्बी वापस
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
7
क्रस्टी फ्रेंच ब्रेड के बगल में कटोरे में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्रेंच ब्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
8
यदि वांछित हो, तो कीमा बनाया हुआ अजमोद के साथ छिड़के ।