बेरी-Mi-र: बेरी-Me-Up

बेरी-Mi-र: बेरी-Me-Up
बेरी-एमआई-सु: बेरी-मी-अप सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11g प्रोटीन की, 38g वसा की, और कुल का 617 कैलोरी. के लिए $ 2.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रसभरी, स्ट्रॉबेरी, भारी क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ड्रंकन लिमोनसेलो बेरी सॉस के साथ मिश्रित बेरी ब्रेड पुडिंग, बेरी और एवोकैडो पालक सलाद एक मलाईदार बेरी खसखस ड्रेसिंग में फेटन और पिस्ता के साथ, तथा सास्काटून बेरी बटर टार्ट्स और बेरी कैसे करें समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
खुला ladyfingers और उन्हें अलग.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 चम्मच रमचाटा लिकर8 चम्मच रमचाटा लिकर
2
एक कटोरे के ऊपर जमे हुए जामुन को तनाव दें, रस आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए, छिलके रहित, भुने और नमकीन पिस्ताकटे हुए, छिलके रहित, भुने और नमकीन पिस्ता
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
3
कटा हुआ स्ट्रॉबेरी और ब्लैकबेरी के साथ डीफ़्रॉस्टेड रसभरी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त पानीअतिरिक्त पानी
1/2 बड़ा चम्मच कम चीनी वाला स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व1/2 बड़ा चम्मच कम चीनी वाला स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व
50 कैलोरी के साथ50 कैलोरी के साथ
4
भिंडी की एक परत के साथ लाइन 4 मार्टिनी ग्लास, केक को स्टेम पर थोड़ा ओवरलैप करने दें । कांच की रेखाओं को फिट करने के लिए केक को थोड़ा नीचे दबाएं । भिंडी को रास्पबेरी के रस से उदारतापूर्वक पेंट करें । कम, 2 मिनट पर क्रीम और चीनी के साथ पनीर मारो । चम्मच जामुन, फिर चश्मे में मस्करपोन को मीठा किया । बेरी के रस और अधिक मिश्रित जामुन के साथ बिंदीदार भिंडी की टोपी के साथ शीर्ष चश्मा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए, छिलके रहित, भुने और नमकीन पिस्ताकटे हुए, छिलके रहित, भुने और नमकीन पिस्ता
8 चम्मच रमचाटा लिकर8 चम्मच रमचाटा लिकर
MascarponeMascarpone
50 कैलोरी के साथ50 कैलोरी के साथ
4 ताज़ा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक 1 इंच व्यास का4 ताज़ा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक 1 इंच व्यास का
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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