मेंहदी-शहद विनैग्रेट के साथ शकरकंद का सलाद

मेंहदी-शहद विनैग्रेट के साथ शकरकंद का सलाद
रोज़मेरी-हनी विनैग्रेट के साथ शकरकंद का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 71 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 174 कैलोरी. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । वाइन विनेगर, नमक, शकरकंद और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 56 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो शहद और मेंहदी के साथ शकरकंद और पोब्लानो सलाद, शहद सरसों विनैग्रेट के साथ ग्रील्ड शकरकंद का सलाद, तथा हनी विनैग्रेट के साथ स्वीट एन' स्पाइसी रास्पबेरी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एल्यूमीनियम पन्नी के साथ 15 - एक्स 10-इंच जेलीरोल पैन को लाइन करें । सब्जी खाना पकाने स्प्रे के साथ कोट पन्नी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल खाना पकाने स्प्रेवनस्पति तेल खाना पकाने स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
पैन में शकरकंद और 1 बड़ा चम्मच तेल एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंदशकरकंद
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
450 मिनट के लिए या निविदा तक 35 पर सेंकना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
एक बड़े कटोरे में शेष 1 बड़ा चम्मच तेल, शहद और अगले 5 अवयवों को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हनीहनी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
5
शकरकंद डालें; अच्छी तरह से टॉस करें । कूल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंदशकरकंद
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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