ब्राउन राइस-पाइन नट सलाद

ब्राउन राइस-पाइन नट सलाद
ब्राउन राइस-पाइन नट सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 210 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 9g वसा की. के लिए $ 1.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । फेटा चीज़, पाइन नट्स, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मशरूम और पाइन नट फ्राइड ब्राउन राइस, मशरूम और टोस्टेड पाइन नट्स के साथ ब्राउन राइस, तथा मक्खन वाली पाइन नट सॉस में भुनी हुई ब्रोकली और पालक के साथ एग्नोलोटी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
2-चौथाई गेलन सॉस पैन में 2 1/4 कप चिकन शोरबा उबाल लें; ब्राउन राइस में हिलाएं । कवर करें, गर्मी कम करें, और 45 मिनट या चावल के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
ब्राउन राइसब्राउन राइस
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
गर्मी से निकालें; खड़े हो जाओ, कवर, 5 मिनट ।
3
अच्छी तरह से नाली।
4
एक बड़े कटोरे में पके हुए चावल, भुनी हुई लाल शिमला मिर्च और अगली 3 सामग्री मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुनी हुई लाल मिर्चभुनी हुई लाल मिर्च
पका हुआ चावलपका हुआ चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
नींबू का रस और अगले 4 अवयवों को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
6
चावल के मिश्रण पर बूंदा बांदी, कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
7
टोस्टेड पाइन नट्स और क्रम्बल किए हुए फेटा चीज़ के साथ समान रूप से छिड़कें; तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Feta पनीरFeta पनीर
पाइन नट्सपाइन नट्स

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलॉरी का मसाला नमकलॉरी का मसाला नमक1छोटाककड़ी, dicedककड़ी, diced2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेयुकोनयुकोन5321 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम वसा रहित चिकन शोरबाकम सोडियम वसा रहित चिकन शोरबा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेटूटने लगे feta पनीरटूटने लगे feta पनीर1कसा हुआ परमेसन चीज़कटा हुआ ताजा डिलकटा हुआ ताजा डिल1कसा हुआ परमेसन चीज़कटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपाइन नट, toastedपाइन नट, toasted1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई भुनी हुई लाल शिमला मिर्चकटी हुई भुनी हुई लाल शिमला मिर्च1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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