ब्राउन राइस वेजी स्टिर-फ्राई
ब्राउन राइस वेजी स्टिर-फ्राई एक साइड डिश है जो 2 लोगों के लिए है। क्या आप अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और वीगन रेसिपी में प्रति सर्विंग 294 कैलोरी , 9 ग्राम प्रोटीन और 13 ग्राम वसा है। $1.06 प्रति सर्विंग के लिए , यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 20% कवर करती है । कई लोगों ने यह रेसिपी बनाई, और 209 का कहना है कि यह सही है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में मशरूम , पानी, सोया सॉस और कटे हुए बादाम की जरूरत होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को लगभग 20 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 97% का स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है ,
निर्देश
एक बड़े कड़ाही या कड़ाही में पानी, सोया सॉस और तेल मिलाएं।
इसमें ज़ुकीनी, गोभी, मशरूम और प्याज़ डालें; 4-5 मिनट तक या कुरकुरा होने तक भूनें।
इसमें चावल, टमाटर और गाजर डालें; 2-3 मिनट तक या गर्म होने तक भूनें।