ब्रोकोली चावल पुलाव
की जरूरत है एक लस मुक्त साइड डिश? ब्रोकोली चावल पुलाव कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । के लिये प्रति सेवारत 43 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल 167 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. यह आपके पर एक हिट होगा शरद ऋतु घटना. यदि आपके पास पनीर सॉस, मशरूम सूप की कंडेंस्ड क्रीम, अजवाइन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो हरा चावल (ब्रोकोली, पनीर, और चावल पुलाव), ब्रोकोली चावल पुलाव, और ब्रोकोली चावल पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, प्याज, अजवाइन और ब्रोकली को मक्खन में 3-5 मिनट के लिए या कुरकुरा-कोमल होने तक भूनें । चिकनी होने तक पनीर सॉस, सूप और दूध में हिलाओ ।
चावल को घी लगी 8 इंच में रखें । स्क्वायर बेकिंग डिश।
चावल के ऊपर पनीर मिश्रण डालो; हलचल मत करो ।
सेंकना, खुला, 325 डिग्री पर 25-30 मिनट के लिए या चुलबुली होने तक ।