ब्रोकोली सूप की क्रीम
ब्रोकोली सूप की क्रीम सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10g प्रोटीन की, 35 ग्राम वसा, और कुल का 493 कैलोरी. के लिए $ 1.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । मक्खन, रसेट आलू, चिकन शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 62 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो ब्रोकोली क्रीम सूप, ब्रोकोली सूप की क्रीम, तथा ब्रोकोली सूप की क्रीम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-कम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
लीक डालें और तब तक भूनें जब तक कि लीक नरम न हो जाएं, लेकिन ब्राउन न हों, लगभग 8 मिनट । यदि लीक सॉस पैन से चिपकना शुरू करते हैं, तो कुछ चम्मच पानी में हलचल करें ।
सूखे आलू, 3 कप चिकन शोरबा और बे पत्ती जोड़ें । बस एक उबाल, कम गर्मी और उबाल लें जब तक कि आलू निविदा न हो, लगभग 10 मिनट ।
ब्रोकोली और शेष 1 कप चिकन शोरबा जोड़ें। गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं, मिश्रण को एक उबाल में वापस लाएं, कम गर्मी और उबाल लें जब तक कि ब्रोकोली उज्ज्वल हरा और सिर्फ निविदा न हो, लगभग 5 मिनट । सॉस पैन को गर्मी से निकालें और बे पत्ती को हटा दें ।
एक ब्लेंडर में, प्यूरी सूप को बैचों में काफी चिकना होने तक (सूप बहुत गाढ़ा होगा) । सॉस पैन में प्यूरी लौटें और धीरे-धीरे क्रीम में हलचल करें । मध्यम-कम गर्मी पर गर्म सूप जब तक बस गर्म न हो जाए; सूप को उबलने न दें । यदि उपयोग कर रहे हैं तो नमक, काली मिर्च और जायफल के साथ सीजन ।
यदि वांछित हो, तो घर के बने क्राउटन या पटाखे के साथ सूप गर्म परोसें ।