ब्रोकोली सूप की हास्यास्पद आसान क्रीम
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्रोकोली सूप की हास्यास्पद रूप से आसान क्रीम आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा है 95 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 92 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सब्जी शोरबा, काजू, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ब्रोकोली सूप की आसान क्रीम, ब्रोकोली-पनीर सूप की आसान क्रीम, तथा ब्रोकोली सूप की आसान पनीर क्रीम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक सॉस पैन में ब्रोकोली, प्याज, लहसुन और सब्जी शोरबा रखें । शोरबा को उबाल लें, कवर करें, और गर्मी कम करें । ब्रोकली के नरम होने तक, लगभग 8 मिनट तक उबालें । आधा ब्रोकली और शोरबा को आधा आलू और काजू के साथ एक ब्लेंडर में डालें । चिकनी होने तक उच्च पाउडर पर ब्लेंड करें ।
दूसरे सॉस पैन में डालें, और बाकी ब्रोकली, आलू और काजू के साथ दोहराएं ।
सूप को गर्म करें, ढककर, 10 मिनट के लिए कम पर । सीज़निंग चेक करें और स्वादानुसार नमक, ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च और एक चुटकी लाल मिर्च डालें ।