ब्रेज़्ड ऑक्सलेट

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? ब्रेज़्ड ऑक्सलेट एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 86g प्रोटीन की, 50 ग्राम वसा, और कुल का 841 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 4.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्कैलियन, पिसी हुई काली मिर्च, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । टमाटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुलाबी Peony पॉपकॉर्न गेंदों एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 7 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ब्रेज़्ड ऑक्सलेट, ब्रेज़्ड ऑक्सलेट और शॉर्ट रिब स्टू, तथा ब्रेज़्ड ऑक्सलेट और ग्रुइरे सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

एक बड़े कटोरे में सामग्री को एक साथ टॉस करें, कवर करें, और रात भर ठंडा करें । ;

उपकरण आप उपयोग करेंगे

1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)

ऑक्सटेल को मैरिनेड से बाहर निकालें और प्याज के मिश्रण को सुरक्षित रखें । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक भारी-तल वाले ब्रेज़र में, जैतून के तेल में बैचों में ऑक्सटेल के दोनों किनारों को भूरा करें, अतिरिक्त तेल को सूखा दें ताकि प्याज मिश्रण और थाइम को भून सकें । प्याज और अजवायन के फूल भूनने के बाद ऑक्सटेल को ब्रेज़र में लौटा दें और ऑक्सटेल के 1/4 हिस्से को ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें । तरल को उबाल आने दें । लौंग और ऑलस्पाइस को एक पाउच में डालें या चीज़क्लोथ में बाँधें, और तरल में डूबें । नमक, कवर के साथ सीजन, और पहले से गरम 350 डिग्री ओवन में 1 घंटे के लिए डाल दिया । फिर टमाटर, लाल और स्कॉच बोनट मिर्च जोड़ें । अच्छी तरह से हिलाओ और बर्तन को आधे घंटे के लिए या ऑक्सटेल के नरम होने तक ओवन में लौटा दें । यह देखने के लिए जांचें कि क्या ब्रेज़िंग प्रक्रिया के दौरान अतिरिक्त पानी की आवश्यकता है । समाप्त होने पर अधिक नमक के साथ मसाला की सिफारिश की जाती है । ;

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन