ब्रेज़्ड ऑटम पोर्क चॉप्स को शुरू से अंत तक लगभग 30 मिनट की आवश्यकता होती है। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और संपूर्ण 30 रेसिपी में प्रति सर्विंग में 382 कैलोरी , 44 ग्राम प्रोटीन और 16 ग्राम वसा है । यह रेसिपी 2 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $3.52 है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। केवल कुछ ही लोगों को यह मुख्य व्यंजन पसंद आया। यदि आपके पास सेब का रस, साइडर सिरका, सेज और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 72% का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको ऑटम पोर्क चॉप्स , ऑटम ग्लेज़्ड पोर्क चॉप्स और कुकिंग फ्रॉम द ग्लॉसीज़: ऑटम वेजिटेबल वाइल्ड राइस के साथ अखरोट-क्रस्टेड पोर्क चॉप्स जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।
निर्देश
1
नमक और काली मिर्च के साथ सूअर का मांस छिड़कें। एक नॉनस्टिक कड़ाही में, मांस को तेल में हर तरफ लगभग 3 मिनट तक या भूरा होने तक पकाएं; नाली।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
मांस निकालें; सुरक्षित रखना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
3
एक ही कड़ाही में, प्याज और अजवाइन को लगभग 4 मिनट तक या नरम होने तक पकाएं। सेब साइडर, सिरका और सेज मिलाएं। मांस को कड़ाही में लौटा दें। उबाल पर लाना। घटी गर्मी; ढककर 15-20 मिनट तक या मांस के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं।