ब्रेज़्ड साग और बीन्स

ब्रेज़्ड साग और सेम एक है लस मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 107 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 75 सेंट, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । बीन्स का मिश्रण, अपरिष्कृत, साग को ब्लैंच करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला पानी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 78 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कोलार्ड साग और हैम के साथ ब्रेज़्ड बीन्स, ब्रेज़्ड कोलार्ड साग, सरसों का साग, और लाल स्विस चार्ड, तथा ब्रेज़्ड साग.