ब्राजील के केले
ब्राजील के केले सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 15 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 130 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. केले, चीनी, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 14 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं केले फोस्टर (केले फ्लैम्बे), ब्राजील फीजोडा, तथा ब्राजील क्रीम.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । मक्खन एक 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश ।
केले को बेकिंग डिश में रखें ।
एक घड़े या कटोरे में संतरे का रस, नींबू का रस, चीनी और नमक मिलाएं; केले के ऊपर डालें । मक्खन के साथ डॉट ।
पहले से गरम ओवन में 15 मिनट तक बेक करें ।
परोसने से पहले नारियल के साथ छिड़के ।