ब्राज़ीलियाई मछली स्टू (मोकेका डी पेइक्स)

ब्राज़ीलियाई मछली स्टू (मोकेका डी पेइक्स) केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 6.05 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 46 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 388 कैलोरी. 14 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास जमीन काली मिर्च, सीताफल, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो ब्राज़ीलियाई मछली स्टू (मोकेका डी पेइक्स), मोकेका-ब्राजील की मछली स्टू, तथा मोकेका (ब्राजील की मछली स्टू)के लिए समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

स्टडिंग हैम के लिए पूरा 454हैबेनेरो मिर्च

लाल आलू (लगभग 2 से 3 मध्यम आकार के), छीले हुए और टुकड़ों में कटे हुए 411हैबेनेरो मिर्च

कम सोडियम वसा रहित चिकन शोरबा 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल, विभाजित 2

लहसुन लौंग , कीमा बनाया हुआ 2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

बारीक कटी हरी शिमला मिर्च 1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कीमा बनाया हुआ हरा प्याज (लगभग 1 गुच्छा)0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

जमीन लाल मिर्च 1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

ताजा जमीन काली मिर्च 2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

हल्का नारियल का दूध 791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

ताजा नींबू का रस 2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े

न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक 4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

बारीक कटा हुआ प्याज 2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

बारीक कटी हुई लाल शिमला मिर्च 1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

1/2 कप मीठी मार्सला वाइन 680हैबेनेरो मिर्च

सी बास या 1 (1 1/2 पौंड) हलिबूट फ़िललेट्स, 1/2-इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में काटें 680हैबेनेरो मिर्च

झींगा, छिलका और विच्छेदित 4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कटा हुआ टमाटर (लगभग 2 बड़े)

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । सेंटी सॉर्टेसेले पिनोट ग्रिगियो 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।