बुरिटो डी पोलो (चिकन बुरिटो)

बुरिटो डी पोलो (चिकन बुरिटो) सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 2.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 42 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 812 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 29 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, जमीन जीरा, क्रीम पनीर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अनानास डाक बुलगोगी बुरिटो (कोरियाई मसालेदार अनानास बीबीक्यू चिकन बुरिटो), मैकडॉनल्ड्स नाश्ता बरिटो-एक प्रसिद्ध नाश्ता बरिटो आप इसे घर पर बना सकते हैं, तथा चिकन बुरिटो.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें । प्याज, स्कैलियन, लहसुन और मिर्च को प्याज के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
बीन्स, जीरा डालें और लगभग 3 मिनट तक पकाएँ । नमक और काली मिर्च डालकर अलग रख दें । हे चावल बनाओ: चावल को एक छलनी में रखकर और उसके ऊपर ठंडा पानी चलाकर अच्छी तरह से धो लें ।
चावल को मध्यम सॉस पैन में रखें, फिर चिकन स्टॉक, तेल, टमाटर का पेस्ट और नमक डालें । तेज आंच पर उबाल लें । एक बार हिलाएं और ढक दें, धीमी आंच पर कम करें और 20 मिनट तक पकाएं ।
प्रत्येक टॉर्टिला को क्रीम चीज़ और सालसा के साथ फैलाएं और फिर बीन मिश्रण, कटा हुआ चिकन, चावल, कटे हुए टमाटर, सीताफल और एवोकैडो के साथ परत करें ।
बरिटो-शैली को रोल करें और किनारे पर साल्सा के साथ परोसें ।