ब्रेडेड टमाटर

ब्रेडेड टमाटर
ब्रेडेड टमाटर को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 30 मिनट शुरू से अंत तक । इस साइड डिश में है 101 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, और 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 46 सेंट खर्च करता है । 9 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । काली मिर्च, नमक, परमेसन चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 28 का स्कोर%, यह पकवान बल्कि खराब है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे पुराने जमाने के ब्रेडेड टमाटर, टमाटर के साथ ब्रेडेड चिकन, और टमाटर और अरुगुला के साथ ब्रेडेड चिकन कटलेट.

निर्देश

1
पील और कोर टमाटर लेकिन उन्हें पूरा छोड़ दें । प्रत्येक पूरे टमाटर को पिघले हुए मक्खन में डुबोएं । एक छोटे कटोरे में, नमक के टुकड़ों और परमेसन पनीर को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
टमाटर को क्रंब मिश्रण में रोल करें, धीरे से टमाटर पर टुकड़ों को दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
3
टमाटर को एक परत में घी लगी उथली बेकिंग डिश में रखें । यदि कोई टुकड़ा या मक्खन बचा है, तो उन्हें मिलाएं और टमाटर के ऊपर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
4
475 डिग्री पर 15 मिनट के लिए या टमाटर के भूरे होने तक और गर्म होने तक बेक करें । बारीकी से देखो; वे आसानी से जलते हैं । इस बीच, पनीर सॉस के लिए, एक मध्यम सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं । आटा, नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
पनीर सॉसपनीर सॉस
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
उबले हुए बेर या अन्य फलउबले हुए बेर या अन्य फल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
5
एक ही बार में दूध डालें; मध्यम आँच पर गाढ़ा और चुलबुली होने तक पकाएँ और मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े
6
गर्मी से निकालें; परमेसन पनीर में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
7
टमाटर के ऊपर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर2
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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