बेरी ब्रेड पुडिंग
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मिठाई व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बेरी ब्रेड पुडिंग को आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 95 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 428 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास बादाम का अर्क, रास्पबेरी संरक्षित, दूध और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे और 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ड्रंकन लिमोनसेलो बेरी सॉस के साथ मिश्रित बेरी ब्रेड पुडिंग, सफेद वेनिला बेरी ब्रेड पुडिंग, तथा सफेद चोको-बेरी ब्रेड पुडिंग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्रेड को 6 (8-ऑउंस । ) खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ओवल के आकार का कच्चा लोहा बेकिंग व्यंजन ।
अंडे और अगली 4 सामग्री को एक साथ फेंटें; बेकिंग डिश में ब्रेड डालें (लगभग 2/3 कप अंडे का मिश्रण प्रत्येक) । 1 बड़ा चम्मच के साथ प्रत्येक के ऊपर डॉट । संरक्षित करता है । 2 से 3 घंटे ढककर ठंडा करें ।
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
रेफ्रिजरेटर से बेकिंग व्यंजन निकालें, और 15 मिनट खड़े रहें ।
38 से 40 मिनट या सबसे ऊपर कुरकुरा और सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।
रास्पबेरी सॉस के साथ परोसें ।
नोट: एक-डिश मिठाई के लिए, ब्रेड को हल्के से ग्रीस किए हुए 11 - एक्स 7-इंच बेकिंग डिश में रखें । चरण 2 में निर्देशित नुस्खा के साथ आगे बढ़ें, सभी 6 बड़े चम्मच के साथ ब्रेड मिश्रण के शीर्ष पर । रास्पबेरी संरक्षित करता है ।
350 पर 45 से 50 मिनट तक या ऊपर से कुरकुरा और सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।
सॉस के साथ परोसें । 6 सर्विंग्स बनाता है । हाथों पर समय: 15 मिनट । ; कुल समय: 3 घंटा।, 25 मिनट ।
मट्ठा कम मिठास एक महान स्वाद कम चीनी विकल्प प्रदान करते हैं । उन्हें होल फूड्स मार्केट में खोजें, या ऑनलाइन ऑर्डर करें wheylow.com।
कम-चीनी ब्रेड पुडिंग और कम-चीनी रास्पबेरी सॉस: निर्देशित के रूप में बेरी ब्रेड पुडिंग और रास्पबेरी सॉस तैयार करें, प्रत्येक में चीनी के लिए मट्ठा कम दानेदार को प्रतिस्थापित करें ।
प्रति सेवारत (1 बड़ा चम्मच एल।) सॉस): कैलोरी 267; वसा 6 जी (सैट 6 जी, मोनो 6 जी, पॉली 9 जी); प्रोटीन 6 जी; कार्ब 6 जी; फाइबर 2 जी; चोल 96 मिलीग्राम; आयरन 8 मिलीग्राम; सोडियम 346 मिलीग्राम; कैल्क 270 मिलीग्राम