ब्लैक बीन चिली सलाद

ब्लैक बीन चिली सलाद
रेसिपी ब्लैक बीन चिली सलाद तैयार है लगभग 10 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है लस मुक्त और शाकाहारी अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 318 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 89 सेंट, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । अगर आपके हाथ में हरा प्याज, मिर्च पाउडर, पिसा हुआ जीरा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिली लाइम चिकन, ब्लैक बीन कंफ़ेद्दी सलाद और समुद्र तट पर एक दिन…, काली बीन मिर्च, तथा काली बीन मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बड़े ग्लास या प्लास्टिक के कटोरे में, सभी ड्रेसिंग सामग्री को मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
सभी सलाद सामग्री में हिलाओ।

उपकरण

सामग्री

8501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।डिब्बे प्रत्येक) काले सेम, सूखा, धोयाडिब्बे प्रत्येक) काले सेम, सूखा, धोया1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा हुआजमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा हुआ1छोटी लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमध्यम हरा प्याज, कटा हुआमध्यम हरा प्याज, कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced jicamadiced jicama591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम टमाटर, बीज, कटा हुआमध्यम टमाटर, बीज, कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर28
व्यंजनअमेरिकी
डिश प्रकारसलाद
अवसरोंसुपर बोल
पत्रिका
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