बिल के बीफुना बर्गर
बिल का बीफुना बर्गर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 403 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 16 मिनट. अगर आपके पास अचार का स्वाद, पिसा हुआ गोल, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक है बल्कि सस्ती अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 66 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो बिल की मिर्च " और डब्ल्यूएफडी, भैंस बिल की मिर्च, तथा बिल की भुनी हुई सब्जियां समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें । जब ग्रिल गर्म हो जाए तो कद्दूकस पर हल्का तेल लगा लें ।
एक बड़े कटोरे में, ग्राउंड बीफ़, टूना, प्याज और स्वाद को एक साथ मिलाएं । अपनी पसंद के अनुसार मसाला नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । मांस मिश्रण को 6 पैटीज़ में रूप दें ।
गर्म ग्रिल पर पैटीज़ रखें, और प्रत्येक तरफ 6 से 9 मिनट तक या पकाए जाने तक पकाएं ।
सामान्य टॉपिंग के साथ बन्स पर परोसें ।