बिल्कुल सही जैकेट आलू
यदि आपके पास लगभग है 1 घंटा 45 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, सही जैकेट आलू एक जबरदस्त हो सकता है लस मुक्त और पेसटेरियन कोशिश करने के लिए नुस्खा । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 499 कैलोरी. के लिए $ 1.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तेल, चम्मच नींबू का रस, नींबू उत्तेजकता, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इस रेसिपी से 85 लोग प्रभावित हुए । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 61 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे भरवां जैकेट आलू, मिनी जैकेट आलू, तथा शाकाहारी जैकेट आलू.
निर्देश
220 सी/200 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
आलू के ऊपर थोड़ा सा तेल और मसाला रगड़ें, फिर बेकिंग शीट पर 25 मिनट तक बेक करें । ओवन को 190 सी/170 सी फैन/गैस 5 पर बंद करें और 1 घंटा-1 घंटा 15 मिनट के लिए सेंकना करें जब तक कि मांस निविदा और त्वचा कुरकुरा और सुनहरा न हो । एक त्वरित विकल्प के लिए, एक कांटा के साथ एक आलू चुभन । किचन पेपर की एक शीट में लपेटें और अंदर नरम होने तक 8-10 मिनट के लिए उच्च पर माइक्रोवेव करें । कुरकुरा त्वचा के लिए, थोड़ा तेल के साथ रगड़ें, फिर एक गर्म ग्रिल के नीचे फ्लैश करें, अक्सर मोड़ । सेवा करने के लिए, केंद्र में एक क्रॉस स्लाइस करें, शीर्ष को पॉप करने के लिए आधार को निचोड़ें, फिर अपनी पसंदीदा फिलिंग चुनें ।
सामन और नरम पनीर भरने के लिए, 50 ग्राम हल्के नरम पनीर को निचोड़ नींबू के रस और मसाला के साथ मिलाएं । एक जैकेट आलू में ढेर और शीर्ष पर 1 गर्म स्मोक्ड सामन पट्टिका परत ।
1 ढेर चम्मच केपर्स और थोड़ा नींबू उत्तेजकता के साथ छिड़के ।