ब्लैकबेरी बारबेक्यू सॉस के साथ मांस सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 401 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 13 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक उचित मूल्य के मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है फादर्स डे. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फटी हुई काली मिर्च, काली मिर्च, पिसी हुई अदरक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बारबेक्यू सॉस के साथ मीटलाफ मफिन, ब्लैकबेरी बारबेक्यू सॉस, तथा बारबेक्यू सॉस ग्लेज़ेड टर्की मीटलाफ.
निर्देश
1
एक ब्लेंडर में उपरोक्त सामग्री जोड़ें, और अच्छा और चिकना होने तक प्यूरी करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
इसे एक छोटे बर्तन में डालें, और मध्यम से धीमी आँच पर लगभग 20 मिनट तक पकाएँ । हिलाओ, और गर्मी से हटा दें । जब आप मीटलाफ बनाते हैं, तो बेकिंग से पहले सॉस को ऊपर से डालें, और परोसने से पहले प्लेट पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
3
सबसे पहले अपने ओवन को 350 डिग्री पर प्रीहीट करें । एक बड़े कटोरे में, बीबीक्यू सॉस को छोड़कर, अपनी सभी सामग्री को मिलाएं । वहाँ जाओ, मांस से गंदा और चिकना हो जाओ । एक बार संयुक्त होने के बाद, अपने ब्रेड/लोफ पैन में जोड़ें जो आमतौर पर 5% है
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्सा