बेल्जियम एंडिव के साथ नैतिकता

बेल्जियम एंडिव के साथ नैतिकता
बेल्जियम एंडिव के साथ नैतिकता के बारे में आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 75 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वाइन सिरका, नैतिक मशरूम, छिछले और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 20 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं ब्रेज़्ड बेल्जियम एंडिव, बेल्जियम एंडिव सलाद, तथा बेल्जियम एंडिव सलाद.

निर्देश

1
एंडिव को कुल्ला और सूखा दें; तौलिये में लपेटें, एक प्लास्टिक फूड बैग में संलग्न करें, और ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
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कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
2
इस बीच, 2 कप गर्म पानी में नैतिकता को विसर्जित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Morel मशरूमMorel मशरूम
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
3
10 से 15 मिनट तक संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक खड़े रहने दें । पानी में नैतिकता पकड़े हुए, मालिश करने के लिए धीरे से निचोड़ें धैर्य मुक्त । पानी से नैतिकता उठाएं और सूखा निचोड़ें । दूसरे कंटेनर में भिगोने वाले तरल को सावधानी से डालें; किरकिरा अवशेषों को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Morel मशरूमMorel मशरूम
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
4
शांत पानी की एक उदार मात्रा में नैतिकता को विसर्जित करें और फिर से धीरे से मालिश करें । पानी से लिफ्ट करें और सूखा निचोड़ें; ठंडा पानी त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Morel मशरूमMorel मशरूम
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
5
10 से 12 इंच के फ्राइंग पैन में, उथले, तारगोन, सिरका और आरक्षित नैतिक भिगोने वाले तरल को मिलाएं । उच्च गर्मी पर उबाल लें, सरगर्मी, जब तक तरल वाष्पित न हो जाए, लगभग 12 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
नैतिकता और 1/4 कप क्रीम जोड़ें । उबाल लें, अक्सर सरगर्मी करें, जब तक कि क्रीम वाष्पित न हो जाए और सब्जियां भूरे रंग की न होने लगें, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
Morel मशरूमMorel मशरूम
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुएताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
7
शेष क्रीम, बीफ़ शोरबा, शराब और ब्रांडी जोड़ें और उबाल लें जब तक कि तरल लगभग 3/4 कप, 4 से 5 मिनट तक कम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े
2 चुटकी पिसी हुई लौंग2 चुटकी पिसी हुई लौंग
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुएताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
8
प्रत्येक प्लेट को गार्निश करने के लिए कुछ एंडिव पत्तियों को आरक्षित करें; बारीक स्लाइवर शेष एंडिव लंबाई में । सलाद प्लेटों पर एंडिव पत्तियों और स्लिवर्स की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
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9
एक फोड़ा करने के लिए नैतिक ड्रेसिंग लाओ और अंत में करछुल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
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उपकरण आप उपयोग करेंगे
करछुलकरछुल
10
स्वादानुसार नमक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए

सामग्री

567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बेल्जियम एंडिव के बारे मेंबेल्जियम एंडिव के बारे में2(सर्दी)2 चुटकी पिसी हुई लौंग2 चुटकी पिसी हुई लौंग1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी रेड वाइनसूखी रेड वाइन2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवसा-स्किम्ड बीफ़ शोरबावसा-स्किम्ड बीफ़ शोरबा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटा हुआ ताजा तारगोन के पत्ते या 1/2 चम्मच सूखे तारगोनकटा हुआ ताजा तारगोन के पत्ते या 1/2 चम्मच सूखे तारगोन2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएऔंस (सूखे मोरेल मशरूम के बारे मेंऔंस (सूखे मोरेल मशरूम के बारे में1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त10रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमकनमक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ shallotsकटा हुआ shallots1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनींबू का झटपट हलवानींबू का झटपट हलवा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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