ब्लूबेरी और प्रोसिटुट्टो सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्लूबेरी और प्रोसिटुट्टो सलाद को आज़माएं । के लिए $ 3.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 393 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हल्के से बेबी ग्रीन्स, शहद, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. एक चम्मच के साथ 29 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो प्रोसिटुट्टो के साथ ब्लूबेरी-कॉर्न सलाद, हनीड बकरी पनीर और प्रोसिटुट्टो के साथ ब्लूबेरी पिज्जा, तथा हनी बकरी पनीर और प्रोसियुट्टो के साथ ब्लूबेरी पिज्जा - जुर्राब बंदर चप्पल में समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2 स्लाइस रखें प्रोसियुट्टो 4 डिनर प्लेटों में से प्रत्येक पर । एक बड़े कटोरे में, एक साथ 3 बड़े चम्मच । तेल, सिरका, शहद, और नमक ।
साग और ब्लूबेरी जोड़ें और कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें । प्रोसिटुट्टो के प्रत्येक सेवारत पर एक चौथाई सलाद मिश्रण की व्यवस्था करें ।
शेष 1 बड़ा चम्मच गरम करें । मध्यम गर्मी पर एक छोटे नॉनस्टिक फ्राइंग पैन में तेल । पैन में पनीर डालें, 1 अंदर छोड़ दें । भागों के बीच । गर्म होने तक पकाएं और तल पर ब्राउन होने तक, लगभग 4 मिनट । प्रत्येक सलाद के शीर्ष पर पनीर को स्थानांतरित करने के लिए एक विस्तृत स्पैटुला का उपयोग करें ।