ब्लूबेरी-केले की रोटी
ब्लूबेरी-केले की रोटी लगभग आवश्यक है 1 घंटा शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 34 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 139 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । नमक, आटा, अधिक पके केले, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके द्वारा लाया गया है blog.fatfreevegan.com । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 25 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो ब्लूबेरी मक्खन के साथ ब्राउन शुगर ब्लूबेरी केले की रोटी ब्लूबेरी मक्खन के साथ ब्राउन शुगर ब्लूबेरी केले की रोटी, केला ब्लूबेरी ब्रेड, तथा ब्लूबेरी-केले की रोटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नींबू के रस के 1 चम्मच के साथ सोयामिल्क मिलाएं और इसे दही होने तक खड़े रहने दें । (यदि सेब की चटनी का उपयोग कर रहे हैं, तो इस चरण को छोड़ दें और केले में नींबू का रस मिलाएं । ) एक बड़े कटोरे में, केले को मैश करें और बचा हुआ नींबू का रस, सोयामिल्क और एगेव अमृत डालें । गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से हिलाओ । एक अलग कटोरे में, आटा, बेकिंग पाउडर, सोडा और नमक मिलाएं ।
केले के मिश्रण में सूखी सामग्री डालें, और तब तक हिलाएं जब तक कि मिश्रण अच्छी तरह से मिल न जाए । ब्लूबेरी में मोड़ो।
मिश्रण को समान रूप से तैयार पैन में फैलाएं और तब तक बेक करें जब तक कि बीच में डाला गया चाकू साफ न निकल जाए, लगभग 50-60 मिनट । काटने और परोसने से पहले ठंडा होने दें ।