ब्लूबेरी-केला-जई की रोटी

ब्लूबेरी-केला-जई की रोटी
यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 16 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 14 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 66 कैलोरी. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे और 25 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । केले, चीनी, दूध, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 14 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्लूबेरी केले ओट बार्स, ब्लूबेरी तोरी ओट बार्स, तथा ब्लूबेरी मक्खन के साथ ब्राउन शुगर ब्लूबेरी केले की रोटी ब्लूबेरी मक्खन के साथ ब्राउन शुगर ब्लूबेरी केले की रोटी.

निर्देश

1
375 एफ के लिए हीट ओवन । शॉर्टनिंग या खाना पकाने के स्प्रे के साथ केवल 9 एक्स 5-इंच लोफ पैन के नीचे ग्रीस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
छोटा करनाछोटा करना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लोफ पैनलोफ पैन
ओवनओवन
2
बड़े कटोरे में, बिस्किट मिश्रण, चीनी, जई, केले, दूध और अंडे को सिक्त होने तक हिलाएं; सख्ती से 30 सेकंड मारो । ब्लूबेरी में धीरे से हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग मिक्सबेकिंग मिक्स
ब्लूबेरीब्लूबेरी
केलाकेला
चीनीचीनी
अंडाअंडा
दूधदूध
ओट्सओट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
पैन में डालो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
45 से 60 मिनट तक बेक करें या बीच में टूथपिक डालने तक साफ बाहर आ जाएं । 10 मिनट ठंडा करें । पैन के किनारों से लोफ ढीला करें; पैन से निकालें और कूलिंग रैक पर ऊपर की तरफ रखें । टुकड़ा करने से पहले, लगभग 2 घंटे पूरी तरह से ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वायर रैकवायर रैक
साफ़ मक्खन का स्वादसाफ़ मक्खन का स्वाद
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 25 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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