ब्लूबेरी-नारियल स्लश

एक सेवारत में शामिल हैं 412 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. के लिए $ 1.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और पूरे 30 आहार। ब्लूबेरी, नारियल का दूध, अनानास शर्बत, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो नारियल ग्रेनोला के साथ भुना हुआ ब्लूबेरी नारियल क्विनोआ पैराफिट, ब्लूबेरी नारियल जाम के साथ ब्लूबेरी स्कोन, तथा ब्लूबेरी नारियल कुरकुरा समान व्यंजनों के लिए ।