ब्लूबेरी, हेज़लनट्स और वृद्ध मांचेगो के साथ चिकोरी सलाद

ब्लूबेरी, हेज़लनट्स और वृद्ध मांचेगो के साथ चिकोरी सलाद
ब्लूबेरी, हेज़लनट्स और वृद्ध मांचेगो के साथ चिकोरी सलाद आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 510 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 47 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । ब्लूबेरी, शहद, वृद्ध मांचेगो पनीर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 4 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजन हैं ब्लूबेरी, मांचेगो और कद्दू के बीज समूहों के साथ काले सलाद, मांचेगो, हेज़लनट्स और सूखे चेरी के साथ अजवाइन की जड़ का सलाद, तथा ब्लूबेरी, हेज़लनट्स और नींबू के साथ नाश्ता अनाज सलाद.

निर्देश

1
एक तंग फिटिंग ढक्कन के साथ जार में, जैतून का तेल, सिरका, शहद और सरसों को मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । अच्छी तरह मिलाने के लिए जोर से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
जैतून का तेलजैतून का तेल
सरसोंसरसों
सिरकासिरका
हनीहनी
शेकशेक
2
एक बड़े सलाद कटोरे में चिकोरी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
EndiveEndive
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
साग के ऊपर ड्रेसिंग को बूंदा बांदी करें और पत्तियों को कोट करने के लिए अपने हाथों से धीरे से टॉस करें । हेज़लनट्स, ब्लूबेरी और पनीर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्लूबेरीब्लूबेरी
हेज़लनट्सहेज़लनट्स
पनीरपनीर
ग्रीन्सग्रीन्स
4
तुरंत परोसें।

उपकरण

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 बड़े चम्मच सिरप (बॉयसेनबेरी, ब्लूबेरी, आदि)2 बड़े चम्मच सिरप (बॉयसेनबेरी, ब्लूबेरी, आदि)1सिरचिकोरी (घुंघराले धीरज) या अन्य कड़वा पत्तेदार हरा, कटा हुआचिकोरी (घुंघराले धीरज) या अन्य कड़वा पत्तेदार हरा, कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेडिजॉन सरसों, चिकनी या पूरे अनाजडिजॉन सरसों, चिकनी या पूरे अनाज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्के toasted अखरोट, कटा हुआहल्के toasted अखरोट, कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।वृद्ध स्पेनिश मांचेगो पनीर, शेव किया हुआवृद्ध स्पेनिश मांचेगो पनीर, शेव किया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलगभग 7 औंस चीनीलगभग 7 औंस चीनी
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर32
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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