बाल्समिक सिरका के साथ बछड़े का जिगर

बाल्समिक सिरका के साथ बछड़े का जिगर
यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.53 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 476 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, जैतून का तेल, शराब और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 15 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो नारंगी के साथ बछड़ा का जिगर, बछड़े का जिगर और प्याज, तथा कुरकुरा नींबू बछड़ा जिगर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इसके बाहरी आवरण, रक्त वाहिकाओं और किसी भी दोष के यकृत को ट्रिम करें । पैट सूखी, जुलिएन स्ट्रिप्स (2 एक्स एक्स) में कटौती, और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जिगरजिगर
2
अनाज के साथ काम करते हुए प्याज को पतला काटें । एक गैर-सक्रिय कड़ाही में, चीनी को कारमेलाइज़ होने तक पिघलाएं, प्याज और तेज पत्ते डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां
प्याजप्याज
अनाजअनाज
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च के 3 बड़े चम्मच जोड़ें, और मध्यम उच्च गर्मी पर भूनें जब तक कि प्याज सुनहरा भूरा न हो लेकिन लंगड़ा न हो । आटे में हिलाओ, अच्छी तरह से सम्मिश्रण, सिरका और शराब जोड़ें, और सॉस के गाढ़ा होने तक लगभग 2 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
जैतून का तेलजैतून का तेल
सिरकासिरका
प्याजप्याज
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
सॉससॉस
शराबशराब
4
इस बीच, एक कड़ाही में एक परत में यकृत के स्ट्रिप्स को पकड़ने के लिए पर्याप्त बड़ा (यदि आवश्यक हो तो दो पैन का उपयोग करें), वनस्पति तेल को गर्म करें, यकृत जोड़ें, और सॉस, कभी-कभी सरगर्मी, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
जिगरजिगर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
एक स्लेटेड चम्मच के साथ, लीवर को सूखा दें और इसे सॉस में स्थानांतरित करें, अच्छी तरह से लेपित होने तक धीरे से टॉस करें, लगभग 1 मिनट । सॉस काफी चिपकने वाला होना चाहिए, बहने वाला नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जिगरजिगर
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
6
उबले या तले हुए पोलेंटा के साथ तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोलेंटापोलेंटा
7
वार लेख
8
टाइप_27_डेटा = {};
9
लेख
10
टाइप_27_डेटा।इनिट_स्टेप_बी_स्टेप_इमेज = 0;

सामग्री

6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1छोड़ दोबेबे6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआआटाआटा6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथपैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआप्याजप्याज6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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