बेलसमिक-अंजीर सॉस के साथ मेमने का भरवां पैर

बेलसमिक-अंजीर सॉस के साथ मेमने का भरवां पैर
बेलसमिक-अंजीर सॉस के साथ मेमने का भरवां पैर एक है लस मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 1 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 257 ग्राम प्रोटीन, 173 ग्राम वसा, और कुल का 3396 कैलोरी. के लिए $ 26.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 80% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेंहदी, बाल्समिक सिरका, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 72 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो पुदीना और फेटा ने मेमने के पैर को बेलसमिक ब्लड ऑरेंज सॉस के साथ भर दिया, बाल्समिक सॉस के साथ कटा हुआ भेड़ का बच्चा, तथा मेंहदी-बेलसमिक सॉस के साथ मेमने का भुना हुआ पैर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
एक छोटे कटोरे में क्रीम डी कैसिस के साथ कटा हुआ आलूबुखारा और करंट मिलाएं, और एक तरफ सेट करें । एक और छोटे कटोरे में, मेंहदी, अजवायन के फूल, धनिया, नमक और काली मिर्च मिलाएं; एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Creme De CassisCreme De Cassis
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
करंटकरंट
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
PrunesPrunes
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
मेमने को खोलना और अनियंत्रित करना, इसे काम की सतह पर सपाट रखना । अतिरिक्त वसा को ट्रिम करें, और किसी भी मोटे हिस्से को काट लें ताकि यह समान रूप से मोटा और आकार में कुछ आयताकार हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
4
मेमने के ऊपर जड़ी बूटी के मिश्रण का आधा भाग छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
5
बादाम और कटा हुआ पुदीना को प्रून मिश्रण में मिलाएं; मेमने पर समान रूप से फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
PrunesPrunes
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
6
छोटे पक्षों में से एक पर शुरू करें, और 1 इंच के अंतराल में रसोई की सुतली के साथ टाई करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 लहसुन, क्षैतिज रूप से आधा कटा हुआ3 लहसुन, क्षैतिज रूप से आधा कटा हुआ
7
मेमने के शीर्ष में 9 इंच के बारे में 1 स्लिट्स काटें, और प्रत्येक में लहसुन का एक टुकड़ा डालें । जैतून के तेल के साथ रगड़ें, और शेष जड़ी बूटी मिश्रण के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
8
लैम्ब सीम-साइड को रोस्टिंग पैन में सेट रैक पर रखें । वांछित दान के लिए पहले से गरम ओवन में भूनें । मध्यम-दुर्लभ के लिए, केंद्र में डाला गया थर्मामीटर 140 डिग्री फ़ारेनहाइट (60 डिग्री सेल्सियस) पढ़ेगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
9
ओवन से भेड़ का बच्चा निकालें और पन्नी के साथ कवर करें । नुस्खा के साथ आगे बढ़ते हुए 15 मिनट तक आराम करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
10
जबकि भेड़ का बच्चा आराम कर रहा है, उच्च गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में बेलसमिक सिरका उबाल लें । तब तक उबालें जब तक कि सिरका आधा, 4 से 5 मिनट तक कम न हो जाए । एक बार कम होने पर, मक्खन, शहद और कटा हुआ अंजीर में हलचल करें । मक्खन के पिघलने तक हिलाएं, फिर आँच से हटाएँ, कटी हुई तुलसी डालें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1 (8-औंस) जार शहद1 (8-औंस) जार शहद
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
11
सेवा करने के लिए, मेमने से सुतली निकालें और 1/2 इंच मोटी स्लाइस में काट लें । एक गर्म सर्विंग प्लैटर पर व्यवस्थित करें और अंजीर की चटनी के साथ बूंदा बांदी करें, पुदीना और तुलसी के पत्तों से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
1 (8-औंस) जार शहद1 (8-औंस) जार शहद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 लहसुन, क्षैतिज रूप से आधा कटा हुआ3 लहसुन, क्षैतिज रूप से आधा कटा हुआ

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ भुना हुआ और नमकीन बादामकटा हुआ भुना हुआ और नमकीन बादाम1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)6पत्तियां1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज5क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेक्रीम डी कैसिस लिकरक्रीम डी कैसिस लिकर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकरंटकरंट791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ, उपजी कैलिमिर्ना अंजीरपतले कटा हुआ, उपजी कैलिमिर्ना अंजीर2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदीकीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ ताजा थाइमकीमा बनाया हुआ ताजा थाइम3लौंगलहसुन, तिहाई में कटौतीलहसुन, तिहाई में कटौती1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन धनियाजमीन धनिया3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2किलोग्राममेमने का बोनलेस पैर, लुढ़का और बंधा हुआमेमने का बोनलेस पैर, लुढ़का और बंधा हुआ6पत्तियां2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे कटे हुए आलूबुखारेमोटे कटे हुए आलूबुखारे1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर83
पत्रिका
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