बालसमिक ग्लेज़ेड सिकेन कैबरे सैंडविच (राचेल रे)

बालसमिक ग्लेज़ेड सिकेन कैबरे सैंडविच (राचेल रे)
बाल्समिक ग्लेज़ेड सीकेन कैबरे सैंडविच (राचेल रे) सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.84 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 493 कैलोरी. 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन, तेल, चिकन ब्रेस्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो प्रोसियुट्टो रैप्ड एंडिव डब्ल्यू / बाल्समिक अंजीर रिडक्शन - राचेल रा, रशेल रे की परम हैम और पनीर सैंडविच, तथा सैंडविच नाइट: कटा हुआ चिकन और मशरूम राचेल समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबच्चे arugulaबच्चे arugula791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतुलसी के पत्ते, कटा हुआतुलसी के पत्ते, कटा हुआ4ciabatta रोल, विभाजनciabatta रोल, विभाजन2स्प्रिग्सताजा मेंहदी, बारीक कटा हुआताजा मेंहदी, बारीक कटा हुआ2बड़ी लौंगलहसुन, खुली और कुचललहसुन, खुली और कुचल1कसा हुआ परमेसन चीज़6 अदरक के टुकड़े, बारीक टुकड़े किये हुए6 अदरक के टुकड़े, बारीक टुकड़े किये हुए82 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनमोत्ज़ारेला पनीर स्लाइस, स्मोक्डमोत्ज़ारेला पनीर स्लाइस, स्मोक्ड3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेतेलतेल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती2चिकन स्तन, बोनलेस, स्किनलेस, क्षैतिज रूप से आधाचिकन स्तन, बोनलेस, स्किनलेस, क्षैतिज रूप से आधा82 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनपके टमाटरपके टमाटर
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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